O que é resistência à insulina?
É uma condição em que o organismo não responde adequadamente à insulina, fazendo com que o pâncreas produza ainda mais desse hormônio.
Quais são os sinais?
- Dificuldade para emagrecer
- Aumento de gordura abdominal
- Cansaço frequente
- Desejo por doces
- Escurecimento da pele (principalmente pescoço e axilas)
Por que ela é perigosa?
Se não tratada, pode evoluir para:
- Diabetes Tipo 2
- Síndrome metabólica
- Doenças cardiovasculares
Como reverter a resistência à insulina?
Alimentação adequada
Redução de açúcares e ultraprocessados.
Exercício físico
Melhora a sensibilidade à insulina.
Controle de peso
Fundamental para reversão.
Acompanhamento médico
Pode incluir medicação em alguns casos.
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